よく眠りたいなら、“良い光”が必要です

ぐっすり眠るために遮光カーテンを使う人は多いですが、本当にそれが正しい選択なのでしょうか？

最近の報道（ヘルス朝鮮 Health Chosun）によると、遮光カーテンはむしろ疲労感を高める可能性があります。
その理由は、人間の体内時計（サーカディアンリズム）が光によって調整されているからです。

朝日が目に入ると、脳内の視交叉上核が活性化され、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌が抑制され、体が目覚めモードに切り替わります。
しかし、遮光カーテンによって朝の光が遮られると、このリズムが乱れ、起きた直後に強い眠気やだるさを感じやすくなるのです。

「毎朝少しでも日光を浴びることで、睡眠の質は大きく改善されます。」
― チャ病院 分譚（ブンダン）金映相（キム・ヨンサン）教授（ヘルス朝鮮インタビューより）

🛏️ 遮光カーテンは、かえって睡眠リズムを妨げることがあります。 / 画像：ゲッティイメージ

🔗 出典：ヘルス朝鮮 2025年4月14日記事

体が覚えている光を、室内にも

ソウル半導体のSunLike（サンライク）技術は、太陽光に近いスペクトルを再現した光です。

単なる明るさではなく、体のリズムを整える“自然の光”に近づけて設計されています。
SunLikeを使えば、屋内にいながら朝・昼・夕方の光の変化を感じることができ、健康的にサーカディアンリズムを整える助けとなります。

十分に日光を浴びるのが難しい現代の生活環境において、SunLikeは**“自然光のような光”を提供するテクノロジー**です。

乳幼児、学生、高齢者、そして室内で過ごす時間が長いオフィスワーカーにとって、SunLikeは一日の始まりと終わりを支える光になれるでしょう。

良質な睡眠と活力ある朝は、“良い光”から始まります

睡眠を妨げるのは、スマートフォンのブルーライトだけではありません。
不足した光や歪んだ光も、体内時計を簡単に狂わせてしまいます。
朝、私たちに必要なのは、ただ明るい光ではなく、体にとって良い光なのです。

ソウル半導体のSunLikeは、科学的に設計された自然スペクトルの光で、
体のリズムを優しく目覚めさせる健康的な光を提供します。

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